又係時間講下Super Food啦🤗🤗

早排睇左篇文章介紹莧菜籽 👏🏻👏🏻 唔睇唔知原來佢多好處

篇野都幾長… 為左方便毛家長 我就簡單List D 好處出嚟👅
有興趣可以拉到底睇下篇文👇🏻

源自南美洲嘅莧菜籽（Amaranth）有咩咁犀利

🌟佢係含有20種全套胺基酸嘅罕見食物

係外國好多素食者都係靠佢嚟補充營養🤩🤩

又稱「穀王」💫 雖然佢係穀物類但係就不含麩質

就算對麩質敏感嘅毛孩都唔洗擔心👏🏻

而且佢仲要含有豐富蛋白質、礦物質、鐵同鈣😚😚

係咪好想知點豐富法🧐

以每1⃣0⃣0⃣G 莧菜籽為例

就已經含有1⃣4⃣ G 蛋白質同2⃣ OZ牛瘦肉蛋白質相若

鈣質更加係牛奶 3⃣ 倍

除左呢D佢仲有此外還有鎂、磷、銅、鋅、鉀等礦物質

佢仲有一樣好重要嘅維生素係裡面就係❤❤ 維生素K ❤❤

維生素 K 幫手促進凝血♥

✔仲可以增加血紅蛋白含量、提高攜氧能力

✔促進身體造血同新陳代謝

Homemade 嘅家長可以出去買嚟加比毛孩用嚟取代碳水化合物來源

不過香港嘅毛家長都好忙😭未必可以成日做到Homemade 比毛孩

又驚份量控制唔好, 咁係咪就無辦法餵到😵😵

緊係唔係啦💪🏻

我地原尾煮易 < FLEISCHESLUST > Slow Cook 鮮食腸腸就係專比想餵好野比毛孩但又忙住出去"搏殺"嘅家長

一開就食得好方便 .. 唔洗左計又計👏🏻👏🏻

而且佢用Slow Cook 鎖住食物嘅營養唔洗驚煮完無哂營養😍😍

而且佢加埋鴨肉係入面好香口🤤 唔怕挑食毛孩”BU”番哂出嚟😣

👇👇有興趣可以Click 入下面嘅網址了解下

鮮食:
Fleischeslust原尾煮易 鴨肉+莧菜籽+蘋果

參考網址:
https://www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/amaranth.html

https://www.healwithfood.org/health-benefits/amaranth-grains-leaves.php